《四總穴歌》里說(shuō)“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，后世又加上內(nèi)關(guān)穴，這五大要穴對(duì)全身起到了重要的保健作用。

　 1、足三里

　 它位于脛骨前緣外側(cè)一橫指處。《四總穴歌》說(shuō)“肚腹三里留”，是指此穴統(tǒng)治胃腸的病癥，有補(bǔ)氣的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正氣膠囊，可以保護(hù)胃氣和解酒。針刺足三里能使胃腸功能增強(qiáng)，并對(duì)白細(xì)胞、血小板等具有雙向調(diào)節(jié)作用。針灸或按摩該穴可以預(yù)防感冒、胃腸疾病和中風(fēng)，還可以保健長(zhǎng)壽。

　 2、委中

　 “腰背委中求”指凡腰背病癥都可取委中治療，此穴位于膝關(guān)節(jié)后亚洲中文字幕5g在线_亚洲AV无码专区国产乱码不卡_精品久久av免费观看_99国产强伦姧在线看 久久综合亚洲色社区 免费A级毛片无码免费播放 免费久久一级欧美大黄